Her sporcu daha iyi olmak için çabalar ve onlara daha çok benzemek isteyen sporcular vardır. Herkes sayı atmanın ve oyunu kazanmanın heyecanını ister. İşte böyle bir oyuncu olmanıza yardımcı olacak bazı püf noktaları. Bu basit futbol numaralarında ustalaşın ve takımınızı kazanan bir sezona taşıyın.
Futbol oynayacaksanız bol miktarda koruyucu ekipman aldığınızdan emin olun. Kalın çoraplar, krampları ve kabarcıkları önlemeye yardımcı oldukları için iyi bir yatırımdır. Tekmelikler iyi bir satın almadır ve onlarsız futbol oynamamalısınız. Sizi çarpma ve düşmelerden kaynaklanan yaralanmalardan koruyacaklardır.
Vuruş futbolda önemli bir rol oynar. Çok yükseğe vurursan, çok uzağa gitmez. Öte yandan, topun dibine vurmak, topun havaya uçmasını sağlayacaktır. Ortaya nişan almak en iyisidir.
Size teslim edildiğinde topla ne yapacaklarına dair her zaman bir planları vardır. Kısa bir pas, uzun bir pas veya hedefe şut olsun, en iyi hamlenizi tahmin edin. Hareketlerinden korkma. Sürpriz unsuru topu korumak için önemlidir.
Mümkünse, topu geçmeye çalışın. Bu beklenmedik, olumlu sonuçlara yol açabilir. Örneğin bu, takım arkadaşınızı skora bağlayabilir veya top başka bir oyuncudan sekerek kaleye gelebilir. Ancak, diğer takım sizi çözdüğünü düşündüğünde, gol atmak için top sürmeye çalışın.
Bir futbol maçından veya antrenman seansından önce ve sonra esnemeyi unutmayın. Sahada aşağı yukarı koşmak, topa vurmakla birleştiğinde kaslarınızı çok fazla zorlayabilir. Esneme, oynarken sahada yaralanmalardan kaçınmanıza ve maç sonrası ağrılardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Her futbol maçından önce ısınmak ve esnemek için biraz zaman ayırın. Bu Oyun Öncesi ritüeli takip ederek, bağ dokusu yaralanması yaşama şansınızı azaltacaksınız. Isınma ve esneme hareketleri, kaslarınıza, tendonlarınıza ve bağlarınıza ekstra kan akışı sağlayarak vücudunuzun esnekliğini artırır. Germe egzersizleri vücudun alt kısmına odaklanmalıdır.
Futbol ayakkabısı
İlk futbol ayakkabınıza yatırım yapmadan önce hangi sahada oynayacağınızı düşünün. İçeride oynuyorsanız, büyük olasılıkla krampon yerine bir çift lastik tabanlı krampona ihtiyacınız olacaktır. Çoğu doğal yüzey için bölünmüş veya honlanmış makasları seçin. Sert ve katmanlı mesafeler, çim gibi sert veya doğal yüzeyler için uygundur.
Artık deneyebileceğiniz bazı yeni numaralarınız var. Pratik yapmak ve onları mükemmelleştirmek için zaman ayırın. Bu ipuçlarını takım arkadaşlarınızla paylaşın ve fırsat buldukça pratik yapın. Futbol sezonu geldiğinde, futbol takımını zafere götürmeye yardım etmeye hazır olacaksın.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.