Vsak športnik si želi biti boljši in ima igralce, ki si želijo biti boljši. Vsi si želijo vznemirjenja zabijanja in zmage. Tukaj je nekaj trikov, ki vam bodo pomagali postati ta igralec. Obvladajte te preproste nogometne trike in pomagajte svoji ekipi pripeljati do zmagovalne sezone.
Poskrbite, da boste kupili veliko zaščitne opreme, če boste igrali nogomet. Debele nogavice so dobra naložba, saj pomagajo preprečiti krče in žulje. Ščitniki za goleni so dober nakup in brez njih ne smete igrati nogometa. Ščitili vas bodo pred poškodbami zaradi udarcev in padcev.
Del brce je ključnega pomena v nogometu. Če udariš previsoko, ne bo šlo daleč. Po drugi strani pa bo žogica z udarcem v spodnji del dvignila le visoko v zrak. Najbolje je ciljati na sredino.
Vedno imajo načrt, kaj bodo storili z žogo, ko vam jo podajo. Predvidite najboljšo potezo, pa naj gre za kratko ali dolgo podajo ali strel na gol. Ne bodite očitni glede potez, ki jih bo naredil. Element presenečenja je pomemben pri ohranjanju zaščite žoge.
Če je mogoče, poskusite podati žogo. To lahko povzroči nekaj nepričakovanih, pozitivnih posledic. Tako bi na primer lahko vaš soigralec določil rezultat ali pa bi se žoga odbila od drugega igralca in našla pot v gol. Ravno ko druga ekipa misli, da vas je pogruntala, poskusite z driblingom doseči rezultat.
Ne pozabite se raztegniti pred in po nogometni tekmi ali treningu. Tek gor in dol po igrišču v kombinaciji z udarjanjem žoge lahko močno obremeni vaše mišice. Raztezanje vam lahko pomaga preprečiti poškodbe na igrišču med igro in preprečiti, da bi vas po igri bolelo.
Pred vsako nogometno tekmo si vzemite čas za ogrevanje in raztezanje pred igro. Z upoštevanjem tega rituala pred igro boste zmanjšali svoje možnosti za poškodbo vezivnega tkiva. Z zagotavljanjem dodatnega pretoka krvi v mišice, kite in vezi, ogrevanje in raztezanje povečata prožnost vašega telesa. Vaš spodnji del telesa naj bo v središču razteznih vaj.
Nogometni čevlji
Preden investirate v svoj prvi par nogometnih čevljev, razmislite o vrsti igrišča, na katerem boste igrali. Če igrate v zaprtih prostorih, boste najverjetneje potrebovali par nogometnih čevljev z gumijastim podplatom in ne kopačk. Za večino naravnih površin se odločite za razcepe ali talne nosilce. Trde in večtalne razdalje so primerne za trde ali naravne površine, kot je trava.
Zdaj imate za seboj nekaj novih trikov. Vzemite si čas za vajo in jih izpopolnite. Delite te nasvete s soigralci in vadite, kadar koli lahko. Potem, ko bo nogometna sezona tukaj, boste pripravljeni pomagati popeljati nogometno ekipo do zmage.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.