Každý športovec sa snaží byť lepší a má hráčov, ktorí si želajú, aby sa im podobali. Každý chce vzrušenie zo skórovania a víťazstva. Tu je niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu stať sa týmto hráčom. Zvládnite tieto jednoduché futbalové triky a pomôžte viesť svoj tím k víťaznej sezóne.
Ak sa chystáte hrať futbal, nezabudnite si kúpiť veľa ochranných pomôcok. Hrubé ponožky sú dobrou investíciou, pretože pomáhajú predchádzať kŕčom a pľuzgierom. Chrániče holení sú dobrou kúpou a bez nich by ste nemali hrať futbal. Ochránia vás pred zraneniami spôsobenými nárazmi a pádmi.
Kopacia časť je vo futbale kľúčová. Ak trafíte príliš vysoko, ďaleko to nedotiahnete. Na druhej strane, úder do spodnej časti lopty spôsobí, že sa lopta dostane vysoko do vzduchu. Najlepšie je mieriť do stredu.
Vždy majú plán, čo urobia s loptou, keď vám ju pridelia. Predvídajte najlepší pohyb, či už ide o krátku alebo dlhú prihrávku, alebo strelu na bránu. Nebuď zrejmý o pohyboch, ktoré urobí. Prvok prekvapenia je dôležitý pre ochranu lopty.
Keď je to možné, snažte sa prejsť cez loptu. To môže viesť k neočakávaným pozitívnym dôsledkom. Napríklad to môže pripraviť vášho spoluhráča na skóre alebo sa lopta môže odraziť od iného hráča a nájsť si cestu do brány. Keď si však druhý tím myslí, že na vás prišiel, skúste driblovať na skóre.
Nezabudnite sa natiahnuť pred aj po futbalovom zápase alebo tréningu. Beh hore-dole po ihrisku v kombinácii s odpalmi do lopty môže spôsobiť veľa stresu na vaše svaly. Strečing vám môže pomôcť vyhnúť sa zraneniam na ihrisku počas hry a po zápase vás nebude bolieť.
Pred každým futbalovým zápasom sa uistite, že máte čas na predzápasové rozcvičenie a strečingy. Dodržiavaním tohto predzápasového rituálu znížite svoje šance na zranenie spojivového tkaniva. Poskytnutím dodatočného prekrvenia svalov, šliach a väzov, zahrievaním a strečingom sa zvyšuje flexibilita vášho tela. Stredobodom strečingových cvičení by mala byť spodná časť tela.
Kopačky
Pred investíciou do svojho prvého páru futbalových kopačiek zvážte typ ihriska, na ktorom budete hrať. Ak hráte v interiéri, s najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať skôr pár kopačiek s gumenou podrážkou ako kopačky. Pre väčšinu prírodných povrchov sa rozhodnite pre štiepané alebo brúsené krovy. Tvrdé a viacúrovňové vzdialenosti sú vhodné pre povrchy, ktoré sú tvrdé alebo prírodné, ako je tráva.
Teraz máte niekoľko nových trikov, ktoré môžete vyskúšať. Nájdite si čas na ich precvičenie a zdokonalenie. Zdieľajte tieto tipy so svojimi spoluhráčmi a cvičte, kedykoľvek môžete. Potom, keď príde futbalová sezóna, budete pripravení pomôcť viesť futbalový tím k víťazstvu.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.