Fiecare atlet aspiră să facă mai bine și are jucători care doresc acestea ar putea fi mai mult ca. Toată lumea vrea fiorul de notare și câștigarea jocului. Iată câteva trucuri pentru a vă ajuta să devină acel jucător. Maestru aceste trucuri simple de fotbal și de a ajuta conduce echipa ta la un sezon câștigătoare.
Asigurați-vă că pentru a cumpara o multime de unelte de protecție, dacă aveți de gând să joc fotbal. Șosete groase sunt o investiție bună, deoarece acestea ajuta la prevenirea crampe și vezicule. Gărzile Shin sunt un bun Buy, și nu ar trebui să joci fotbal fără ele. Ei te vor proteja de leziuni cauzate de lovituri și cade.
Partea din va lovi cu piciorul este crucială în fotbal. Dacă lovești prea sus pe, nu va merge prea departe. Pe de altă parte, lovind partea de jos a mingii va face doar să meargă ridicat în aer. Cel mai bine e să țintești spre mijloc.
Întotdeauna au un plan pentru ceea ce va face cu mingea atunci când este trecut la tine. Anticipati cea mai buna miscare, fie ca este vorba de o trecere scurta sau lunga, sau de o lovitura la obiectiv. Nu fi evident despre mișcările pe care le va face. Elementul surprizei este important pentru păstrarea mingii protejate.
Când e posibil, încearcă să traversezi mingea. Aceasta poate duce la unele consecințe neașteptate, pozitive. De exemplu, acest lucru ar putea configura coechipier dumneavoastră pentru scorul sau mingea ar putea Ricochet de pe un alt jucător și să găsească drumul său în scopul. Doar atunci când cealaltă echipă crede că te-au dat seama, totuși, încercați dribling în pentru scorul.
Asigurați-vă că întinde atât înainte și după un joc de fotbal sau de practică. Rularea în sus și în jos pe teren combinat cu lovind mingea, poate pune o mulțime de stres pe muschii. Întinderea vă poate ajuta să evitați vătămările pe teren în timp ce jucați și vă împiedică să fiți Inflamați după joc.
Înainte de fiecare meci de fotbal, asigurați-vă că ia timp pentru a face unele Pregame cald-up-uri și se întinde. Urmând acest ritual Pregame, veți scădea șansele de a susține o leziune a țesutului conjunctiv. Prin furnizarea fluxului sanguin suplimentar la muschii, tendoanele și ligamentele, warm-up-uri și stretching crește flexibilitatea corpului tau. Corpul tau inferior ar trebui să fie accentul de exerciții de stretching.
Pantofi De Fotbal
Înainte de a investi în prima pereche de pantofi de fotbal, luați în considerare tipul de câmp pe care îl veți juca. Dacă vă jucați în interior, cel mai probabil, veți avea nevoie de o pereche de pantofi de fotbal de cauciuc-soled, mai degrabă decât cleats. Pentru cele mai multe suprafețe naturale, optați pentru despicate sau ferme de sol. Distanțele dure și cele multisolului sunt potrivite pentru suprafețele care sunt dure sau naturale, ar fi gazon.
Acum aveți unele trucuri noi sub centura pentru a încerca. Ia timp pentru a le practica și perfecționa-le. Partajați aceste sfaturi cu colegii de echipă și practica ori de câte ori puteți. Apoi, când sezonul de fotbal ajunge aici, vei fi gata pentru a ajuta conduce echipa de fotbal la victorie.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.