Svaki sportaš teži boljem i ima igrače koji žele biti bolji od njih. Svatko želi uzbuđenje zabijanja i pobjede u igri. Evo nekoliko trikova koji će vam pomoći da postanete taj igrač. Savladajte ove jednostavne nogometne trikove i dovedite svoju momčad do pobjedničke sezone.
Pobrinite se da kupite puno zaštitne opreme ako ćete igrati nogomet. Debele čarape dobra su investicija jer sprječavaju grčeve i žuljeve. Štitnici za potkoljenice su dobra kupovina i bez njih ne biste trebali igrati nogomet. Oni će vas zaštititi od ozljeda uzrokovanih udarcima i padovima.
Dio udarca ključan je u nogometu. Ako udariš previsoko, nećeš daleko otići. S druge strane, udarac u donji dio lopte samo će natjerati loptu da odleti visoko u zrak. Najbolje je ciljati u sredinu.
Uvijek imaju plan što će učiniti s loptom kada vam je dodaju. Predvidite najbolji potez, bilo da se radi o kratkom ili dugom dodavanju ili udarcu na gol. Nemojte biti očigledni u potezima koje će napraviti. Element iznenađenja važan je u održavanju zaštićene lopte.
Kada je moguće, pokušajte ubaciti loptu. To može dovesti do nekih neočekivanih, pozitivnih posljedica. Na primjer, to bi moglo namjestiti vašeg suigrača za postizanje pogotka ili bi se lopta mogla odbiti od drugog igrača i pronaći put do gola. Baš kada druga momčad misli da vas je prokužila, pokušajte driblingom postići pogodak.
Istegnite se i prije i poslije nogometne utakmice ili treninga. Trčanje gore-dolje po terenu u kombinaciji s udaranjem lopte može jako opteretiti vaše mišiće. Istezanje vam može pomoći da izbjegnete ozljede na terenu dok igrate i spriječiti vas da budete bolni nakon utakmice.
Prije svake nogometne utakmice svakako odvojite vrijeme za zagrijavanje i istezanje prije utakmice. Slijedeći ovaj ritual prije igre, smanjit ćete svoje šanse za ozljedu vezivnog tkiva. Osiguravajući dodatni protok krvi mišićima, tetivama i ligamentima, zagrijavanje i istezanje povećavaju fleksibilnost vašeg tijela. Donji dio tijela trebao bi biti u središtu vježbi istezanja.
Nogometne tenisice
Prije ulaganja u svoj prvi par nogometnih kopački, razmislite o vrsti terena na kojem ćete igrati. Ako igrate u zatvorenom prostoru, najvjerojatnije će vam trebati par tenisica s gumenim potplatom, a ne kopačke. Za većinu prirodnih površina, odlučite se za rascjepe ili zemljane rešetke. Tvrde i višezemne udaljenosti prikladne su za površine koje su tvrde ili prirodne, poput trave.
Sada imate neke nove trikove za isprobati. Odvojite vrijeme za vježbanje i usavršavanje. Podijelite ove savjete sa svojim suigračima i vježbajte kad god možete. Onda, kada nogometna sezona dođe, bit ćete spremni pomoći voditi nogometni tim do pobjede.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.