Κάθε αθλητής φιλοδοξεί να τα πάει καλύτερα και έχει παίκτες που θα ήθελαν να τους μοιάζουν περισσότερο. Όλοι θέλουν τη συγκίνηση να σκοράρουν και να κερδίσουν το παιχνίδι. Εδώ είναι μερικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να γίνετε αυτός ο παίκτης. Κατακτήστε αυτά τα απλά κόλπα ποδοσφαίρου και βοηθήστε να οδηγήσετε την ομάδα σας σε μια νικηφόρα σεζόν.
Φροντίστε να αγοράσετε πολλά προστατευτικά εργαλεία εάν πρόκειται να παίξετε ποδόσφαιρο. Οι χοντρές κάλτσες είναι μια καλή επένδυση γιατί βοηθούν στην πρόληψη κράμπες και φουσκάλες. Τα προστατευτικά κνήμης είναι μια καλή αγορά και δεν πρέπει να παίζετε ποδόσφαιρο χωρίς αυτά. Θα σας προστατεύσουν από τραυματισμούς που προκαλούνται από χτυπήματα και πτώσεις.
Το κομμάτι της κλωτσιάς είναι κρίσιμο στο ποδόσφαιρο. Εάν χτυπήσετε πολύ ψηλά, δεν θα πάει πολύ μακριά. Από την άλλη, χτυπώντας το κάτω μέρος της μπάλας θα την κάνει να πάει ψηλά στον αέρα. Είναι καλύτερο να στοχεύσετε στη μέση.
Πάντα έχουν ένα πλάνο για το τι θα κάνουν με την μπάλα όταν σου δίνεται. Προβλέψτε την καλύτερη κίνηση, είτε πρόκειται για κοντινή είτε μακρινή πάσα, είτε για σουτ στο τέρμα. Μην είσαι ξεκάθαρος για τις κινήσεις που θα κάνει. Το στοιχείο του αιφνιδιασμού είναι σημαντικό για την προστασία της μπάλας.
Όταν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να διασχίσετε τη μπάλα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες απροσδόκητες, θετικές συνέπειες. Για παράδειγμα, αυτό θα μπορούσε να προετοιμάσει τον συμπαίκτη σας για το σκορ ή η μπάλα θα μπορούσε να ρίξει έναν άλλο παίκτη και να βρει τον δρόμο της προς το τέρμα. Ακριβώς όταν η άλλη ομάδα πιστεύει ότι σας έχει καταλάβει, δοκιμάστε να κάνετε ντρίμπλα για το σκορ.
Φροντίστε να κάνετε τέντωμα τόσο πριν όσο και μετά από έναν αγώνα ποδοσφαίρου ή προπόνησης. Το τρέξιμο πάνω-κάτω στο γήπεδο σε συνδυασμό με το χτύπημα της μπάλας μπορεί να ασκήσει μεγάλη πίεση στους μύες σας. Οι διατάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τραυματισμούς στο γήπεδο ενώ παίζετε και να σας εμποδίσει να πονάτε μετά το παιχνίδι.
Πριν από κάθε αγώνα ποδοσφαίρου, φροντίστε να αφιερώνετε χρόνο για να κάνετε προθέρμανση και διατάσεις πριν από τον αγώνα. Ακολουθώντας αυτό το τελετουργικό Pregame, θα μειώσετε τις πιθανότητές σας να υποστείτε τραυματισμό συνδετικού ιστού. Παρέχοντας πρόσθετη ροή αίματος στους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους, οι προθέρμανση και οι διατάσεις αυξάνουν την ευελιξία του σώματός σας. Το κάτω μέρος του σώματός σας πρέπει να είναι το επίκεντρο των ασκήσεων διατάσεων.
Ποδοσφαιρικά παπούτσια
Πριν επενδύσετε στο πρώτο σας ζευγάρι ποδοσφαίρου, σκεφτείτε τον τύπο του γηπέδου στο οποίο θα παίξετε. Αν παίζετε σε κλειστό χώρο, πιθανότατα θα χρειαστείτε ένα ζευγάρι παπούτσια ποδοσφαίρου με λαστιχένια σόλα αντί για σίτες. Για τις περισσότερες φυσικές επιφάνειες, επιλέξτε σχισμή ή δοκούς εδάφους. Οι σκληρές αποστάσεις και οι αποστάσεις πολλαπλών εδαφών είναι κατάλληλες για επιφάνειες που είναι σκληρές ή φυσικές, όπως το γρασίδι.
Τώρα έχετε μερικά νέα κόλπα για να δοκιμάσετε. Αφιερώστε χρόνο για να εξασκηθείτε και να τα τελειοποιήσετε. Μοιραστείτε αυτές τις συμβουλές με τους συμπαίκτες σας και εξασκηθείτε όποτε μπορείτε. Στη συνέχεια, όταν η ποδοσφαιρική σεζόν φτάσει εδώ, θα είστε έτοιμοι να βοηθήσετε να οδηγήσετε την ποδοσφαιρική ομάδα στη νίκη.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.