Každý sportovec touží být lepší a má hráče, kteří si přejí, aby byli podobnějšími. Každý chce vzrušení ze skórování a vítězství. Zde je několik triků, které vám pomohou stát se tímto hráčem. Zvládněte tyto jednoduché fotbalové triky a pomozte vést svůj tým k vítězné sezóně.
Pokud se chystáte hrát fotbal, nezapomeňte si koupit spoustu ochranných pomůcek. Silné ponožky jsou dobrou investicí, protože pomáhají předcházet křečím a puchýřům. Chrániče holení jsou dobrou koupí a bez nich byste neměli hrát fotbal. Ochrání vás před zraněními způsobenými nárazy a pády.
Kopací část je ve fotbale klíčová. Pokud udeříte příliš vysoko, moc daleko to nedojde. Na druhou stranu, zasažení spodní části míče způsobí, že se míč dostane vysoko do vzduchu. Nejlepší je mířit na střed.
Vždy mají plán, co udělají s míčem, až vám bude předán. Předvídejte nejlepší tah, ať už je to krátká nebo dlouhá přihrávka nebo střela na branku. Nebuď zřejmý ohledně pohybů, které udělá. Prvek překvapení je důležitý pro ochranu míče.
Pokud je to možné, snažte se překročit míč. To může vést k některým neočekávaným pozitivním důsledkům. Mohlo by to například připravit vašeho spoluhráče na skóre nebo by se míč mohl odrazit od jiného hráče a najít si cestu do branky. Právě když si druhý tým myslí, že na vás přišel, zkuste se pokusit o skóre.
Nezapomeňte se protáhnout před i po fotbalovém zápase nebo tréninku. Běhání nahoru a dolů po hřišti v kombinaci s odpalováním míče může vystavit vaše svaly velkému stresu. Strečink vám může pomoci vyhnout se zraněním na hřišti během hry a zabránit tomu, abyste byli po zápase rozbolavělí.
Před každým fotbalovým zápasem se ujistěte, že si uděláte čas na předzápasové rozcvičení a protažení. Dodržováním tohoto rituálu před hrou snížíte své šance na zranění pojivové tkáně. Zahřátím a protažením zvýšíte flexibilitu vašeho těla tím, že zajistíte další prokrvení svalů, šlach a vazů. Protahovací cvičení by se měla zaměřit na spodní část těla.
Kopačky
Než investujete do svého prvního páru fotbalových kopaček, zvažte typ hřiště, na kterém budete hrát. Pokud hrajete uvnitř, budete s největší pravděpodobností potřebovat spíše kopačky s gumovou podrážkou než kopačky. Pro většinu přírodních povrchů se rozhodněte pro štípané nebo broušené vazníky. Tvrdé a víceúrovňové vzdálenosti jsou vhodné pro povrchy, které jsou tvrdé nebo přírodní, jako je tráva.
Nyní máte několik nových triků, které můžete vyzkoušet. Udělejte si čas na jejich procvičení a zdokonalení. Sdílejte tyto tipy se svými spoluhráči a trénujte, kdykoli můžete. Potom, až se sem dostane fotbalová sezóna, budete připraveni pomoci vést fotbalový tým k vítězství.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.